Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2957 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 314,64g | Carb: 267,88g.
Colazione: Banane, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour. Pranzo: Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Uncle Ben's Cremiges Curry. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Best Body Water Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Palestra - 2 ore e 30 minuti, Google Fit - 8 ore e 13 minuti, Guidare - 2 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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