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Oh la la, da ist sie ja die drei hinter der 9 und das viel schneller als gedacht 😍.
Ich wünsche euch einen so tollen Start in den Tag wie ich ihn hatte. 😘
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 53,27g | Prot: 69,16g | Carb: 163,50g.
Colazione: Milch 1,5%, Haferflocken, Ahornsirup. Pranzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Cena: Edeka Bananensaft, Juice Plus Complete Chocolate. Snacks/Altro: Gebrannte Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Grande), Wiesgart Apfelsaft Klar. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 12 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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