Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2019
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 28,30g | Prot: 48,54g | Carb: 116,40g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Banana-da-Terra Madura Fervida, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Di più...
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3558 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegeoslima
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