Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 45,97g | Prot: 105,80g | Carb: 142,66g.
Colazione: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice. Cena: Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Lagunitas Lagunitas IPA, Butter , Cherry Tomatoes, Green String Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Theo Chocolate Dark Chocolate Coconut Chunks, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Cashew Butter Cups. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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