Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2010
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138,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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686 kcal
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Gras: 19,42g | Prot: 36,18g | Carb: 125,90g.
Colazione: Banana, spring valley b1 complex, great value high fiber cinnamon swirl oatmeal, water. Pranzo: wylwood carrots, iga wide egg noodles, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Cena: water. Snacks/Altro: 100% Whole Wheat Bread-, hard egg, pickle loaf. Di più...
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6609 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, ab crunches morning - 30 minuti, ab crunches afternoon - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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