|
oepss, 3 weken vakantie nergens opgelet qua eten. Het was zalige vakantie met mooie bergwandelingen. Wil nu al weer terug...
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 80,75g | Carb: 190,12g.
Colazione: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Honing van Weide en Veldbloemen, Havermout Muesli Multifruit, AH Elstar Appel, Aardbeien, Druiven. Pranzo: Rond Bruin, Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Schouderham. Cena: Vlugkokende Macaroni, Tomato Blokjes met Basilicum en Oregano, Rode Uien, Champignons, Rode Paprika, Winterwortel, Mager Rundergehakt. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|