Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 105,88g | Prot: 94,69g | Carb: 200,55g.
Colazione: Lindt A Touch of Sea Salt, Boiled Egg, Sugared or Glazed Doughnuts, Almonds, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Single Cream, Pick n Pay Strawberry Jam, Woolworths Cheese Scones, Roll, Cheese Roll, Light Meat Chicken Roll, Woolworths Mini Koeksisters, Boiled Egg. Cena: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Marshmallow, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Di più...
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2731 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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