Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 51,90g | Prot: 108,72g | Carb: 124,75g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мистраль Отруби Овсяные. Pranzo: Кабачковые Оладьи, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Cena: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Altro: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Велотренажер - 15 minuti, Силовая тренировка - 1 ora e 30 minuti, Эллипс - 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|