Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 137,95g | Prot: 185,86g | Carb: 76,95g.
Colazione: Suco de Limão, Now Foods Omega 3, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Aipim (Cozido), Carne. Cena: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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