Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 58,44g | Prot: 67,33g | Carb: 120,62g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Кириешки Сухарики, Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Банановое Настроение, HUXOL Заменитель Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Фермерское Подворье Био Йогурт Вишня-Черешня. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Addominali - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina-saha-denis
|