Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 57,86g | Prot: 176,32g | Carb: 248,96g.
Colazione: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Dopo Pranzo: Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Senseo Café Classique, Cora Barres Céréales Figue, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Cena: 100% Gold Standard Casein, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Doccia - 6 minuti, Lavoro - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Cc angie sa va bien ? Bon week-end à toi 🤪💋
07 set 19 da utente: ludovic59800
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Storia del Peso di ludovic59800
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