Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 61,63g | Prot: 116,84g | Carb: 70,40g.
Colazione: Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Melis Meksika Fasulyesi, Avokado, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir Sade, Fındık, Ceviz, Badem, Grenade Defend BCAA. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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