Вчера просто дичайше захотелось ближе к ночи🍰🧁🥧Причём хотелось и наполеон и кремовой штуки(в названиях не разбираюсь, ни смотря на то, что я бывшая сладкоешка🤷🏼♀️). Благо в этот раз муж не поддался на уговоры и тадам💃💃💃Утро с сюрпризами🥂 Всем стойкой стройности😘😘😘 А у меня 23/28 без сладостей😜
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 60,17g | Prot: 111,02g | Carb: 115,57g.
Colazione: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Cena: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Кукуруза Вареная. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
Commenti
07 set 19 da utente: IraYugay
|
Ахаха..... Привет))) Я вчера уже отметила это🥂🤦🏼♀️ Ничего... С понедельника буду новую цель выставлять))) У тебя как успехи?)
07 set 19 da utente: yab0914
|
Хехе, главное это работает и прекрасно🤗. А кстати, отмечать или хвалить и поощрять себя за проделанную работу и получение результата, это говорят очень действенно. Главное не зацикливаться. Так что все правильно: достиг результата-отметил. У меня тоже процесс вроде идет. Сейчас от гостей вернулась. Родственники видели меня до похудения и таки ахнули, сказали круто сдулась. Но все хотят жрать и худеть😂😂😂. И жрать не мало 🤣🤣 ахахахах
07 set 19 da utente: IraYugay
|
В плане поощрения все ок))) Я на первый этап заказывала дома себе платье вечернее крутое, на второй этап фотосессию))) Муж вчера узнал, что я имела в виду более-менее пикантную, так подзадумался😂🤣 но вроде договорились, что если фотограф будет крутой, то ради этого согласен)))) А вот на третий этап никак придумать не могу ничего🤷🏼♀️
07 set 19 da utente: yab0914
|
В плане поощрения все ок))) Я на первый этап заказывала дома себе платье вечернее крутое, на второй этап фотосессию))) Муж вчера узнал, что я имела в виду более-менее пикантную, так подзадумался😂🤣 но вроде договорились, что если фотограф будет крутой, то ради этого согласен)))) А вот на третий этап никак придумать не могу ничего🤷🏼♀️
07 set 19 da utente: yab0914
|
Может романтическое путешествие в новом теле? 🤗
07 set 19 da utente: IraYugay
|
Блин, думала, но на работе пока не отпустят((( Представляешь, похудела и повысили, причём просто руководство увидело какая я целеустремленная на
этом 😲 тоесть мой опыт и диплом для них не были глобальным аргументом🤣😂а тут бац.... И руководитель всего питерского филиала! Так что отпуск мне не скоро светит(((
07 set 19 da utente: yab0914
|
Ого, вот это я понимаю реальное поощрение и мотивация 💪. Ооочень рада за тебя. Думаю новая должность тебе к лицу😘. Ну возможно к новому году, как раз есть время еще чуток скинуть и закрепиться, а там уже и наслаждаться результатом.
Ян, на счет так сказать "пикантный" съемки, у вас в Питере есть классный фотограф именно по этому направлению. Алиса Вернер. Посмотри ее.
07 set 19 da utente: IraYugay
|
😲Я посмотрела😽Блин, ну там у неё конечно прям модели красотки на фото. А у тебя кто то к ней ходил?
08 set 19 da utente: yab0914
|
Яна, а ты разве уже не красотка? 😉. Я тебя умоляю, любого накрась, причеши и тоже будет модель 😂. Я о ней узнала тоже в инста, до этого была подписана на разных людей и они выставляли фотки, ну и там ссылка, кто фотографировал. Ее кажется заблочили. Вроде новая страница у нее. А так вроде большая аудитория была. Мне просто нравятся ее работы, это ж тоже талант, как преподнести
08 set 19 da utente: IraYugay
|
Яна, а ты разве уже не красотка? 😉. Я тебя умоляю, любого накрась, причеши и тоже будет модель 😂. Я о ней узнала тоже в инста, до этого была подписана на разных людей и они выставляли фотки, ну и там ссылка, кто фотографировал. Ее кажется заблочили. Вроде новая страница у нее. А так вроде большая аудитория была. Мне просто нравятся ее работы, это ж тоже талант, как преподнести
08 set 19 da utente: IraYugay
|
Конечно фотограф решает! У меня мой тоже сразу сказал, что только если к хорошему, а то у нас сейчас многие любители себя профи назвать, а потом говорить, что они так видят и вообще просто передают Естественно сеть, как её видят😂🤣
08 set 19 da utente: yab0914
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yab0914
|