Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 50,17g | Prot: 179,14g | Carb: 174,98g.
Colazione: Myprotein BCAA mit Geschmack. Pranzo: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Zucker, Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Ei, Edeka Beerenmischung, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Balsamico, Gemischte Blattsalate, Ei, Sommer Blüten Honig, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra. Cena: Kölln Haferflocken, Canderel Stevia, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 52 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Lavoro - 6 ore e 13 minuti, Stare seduti - 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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