Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2010
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117,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 42,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 121,70g | Prot: 95,58g | Carb: 174,32g.
Colazione: Sliced Ham (Extra Lean), Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Grapes, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half). Pranzo: Red Delicious Apples, Dijon Mustard, Light Wheat Bread, Low Salt Deli Sliced Ham, Diet Dr. Pepper, Organic Popcorn with Olive Oil. Cena: tomato sauce, smoked polish sausage. Snacks/Altro: Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, m&m, Chocolate Ice Cream (Like it). Di più...
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3483 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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