Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 62,27g | Prot: 88,69g | Carb: 212,27g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Экомилк Сметана 15%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Помидоры, Куриные Котлеты Рубленные. Cena: Экомилк Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем. Snacks/Altro: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Элис Пирожное "Корзиночка". Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|