Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2010
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119,0 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 44,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 81,80g | Carb: 292,75g.
Colazione: splenda, Creamer, Greek Style Nonfat Yogurt. Pranzo: diet dr. pepper, honey whole wheat pretzels, Dijon Mustard, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Wheat Bread, sliced light ham. Cena: trader joe's berry medley, Gourmet Fudge Brownie, pretzel sticks, Trader Joe's Chicken Verde. Snacks/Altro: reduced guilt tortilla, creamer, splenda, coffee, dasani. Di più...
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3512 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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