Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 161,70g | Carb: 279,91g.
Colazione: Рошен Брют, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Цветная Капуста, Зефир, Брокколи, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Кабачок, Зерновита Гречка, Капуста, Лосось Морской Мир, Biotechusa Iso Whey Zero. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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