Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2010
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119,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 44,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 26,78g | Prot: 144,16g | Carb: 95,32g.
Colazione: splenda, coffee, Milk (Nonfat), Iced Coffee, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. Pranzo: Diet Dr. Pepper, Tomatoes, Lettuce, Pepper Jack Cheese, Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Wraps. Cena: water, Frozen Mixed Vegetables, Wild Japanese Scallops. Snacks/Altro: trader joe's greek style nonfat yogurt, Classic Potato Chips. Di più...
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4630 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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