Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2010
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118,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 43,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 31,60g | Prot: 104,16g | Carb: 136,69g.
Colazione: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Stevia, Iced Coffee, Milk (Nonfat). Pranzo: Peach, Thin Stick Pretzels, Diet Dr. Pepper, Light Mayonnaise, Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket, Albacore Tuna in Water (No Salt Added). Cena: green pepper, diet dr. pepper, sweet and sour sauce, ice cream , skinless boneless chicken breast. Snacks/Altro: Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful, apple, dasani. Di più...
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3570 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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