Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2010
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118,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 43,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 52,41g | Prot: 109,12g | Carb: 167,73g.
Colazione: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds), Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Iced Coffee, Stevia. Pranzo: Red Delicious Apples, Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet and Sour Sauce, Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket, Diet Dr. Pepper, Thin Stick Pretzels. Cena: water, green pepper, tomato sauce, part skim mozzarella, eggplant. Snacks/Altro: apple, dasani. Di più...
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4120 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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