Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2010
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116,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 41,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 51,74g | Prot: 75,34g | Carb: 168,69g.
Colazione: No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), coffee, donut, blueberry muffin. Pranzo: pasta salad, diet pepsi, celery sticks, fresh fruit salad, whole wheat bread, deli sliced turkey. Cena: barbeque sauce, skinless boneless chicken, doritos, fresh fruit salad, wine, hash browns, egg white omelet. Di più...
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3377 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di suechru
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