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아침 런6km
아침 수영
아침밥 치킨 샐러드
점심 회전초밥 무제한집
저녁 목살구이
일요일 올림픽코스 세종 철인3종대회
다치지만 말자 태풍 빨리 지나가길... 🙏
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70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 40,71g | Prot: 80,42g | Carb: 111,02g.
Colazione: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 마이프로틴 저칼로리 식사대용 쉐이크. Pranzo: 연어초밥, 참치회, 유부초밥, 소고기초밥, 장어초밥, 참치초밥, 계란초밥, 초밥, 광어초밥. Cena: 목살구이. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jun yongpark
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