Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 92,50g | Prot: 84,37g | Carb: 117,20g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Cena: Melis Meksika Fasulyesi, Zeytinyağı, Domatesler, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Altınkılıç Kefir Sade, Multipower 50 Protein Bar, Lokum, Hurma. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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