Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 84,36g | Prot: 133,91g | Carb: 332,61g.
Colazione: Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Fun Foods Peanut Butter, Brown Bread, Date, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Peda. Pranzo: Aloo Sabzi, Pointed Gourd, White Rice, Nutrela Soya Chunks, Roti. Cena: Chocolate and Vanilla Biscuit with Cream Filling, Coconut , Low Fat Milk, Pav Bhaji, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Paneer. Snacks/Altro: Bananas , Bananas , Lipton Green Tea, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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