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es geht wieder in die richtige Richtung ( Christian tut mir leid du musst nachziehen) und ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende❗🌞🌞🙋♂️
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 68,13g | Prot: 69,86g | Carb: 101,06g.
Colazione: Jermi Frischkäserolle Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Pranzo: Thüringer Klöße, Meerrettichsoße, Rinderbrust (Nur mager gegessen). Cena: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Moin lieber Falke 😊 das wird ja immer weniger bei dir, aber Danke, dann brauche ich nicht so schwer zu tragen, wenn du auf mir stehst 😜
07 set 19 da utente: Pinguin1512
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Ja, denke halt immer an euch , damit es leichter wird ❗🤗🙋♂️
07 set 19 da utente: falke 113
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Jetzt aber mal langsam🙈😂 ich bin da bisschen vielseitiger.. da gehts auch mal wieder nach oben mit dem Gewicht😂😂😂😂
Schönen Samstag Falke😁☀️
07 set 19 da utente: #Christian#
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07 set 19 da utente: Mel.81
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Also so lang du Fluggewicht hast, ist das ja für unsere Pyramide egal 😄
07 set 19 da utente: Hulluporo
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Ich gebe mir Mühe😆🤗🌞🌞🙋♂️
07 set 19 da utente: falke 113
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Ich glaub da besteht keine Gefahr 😊
07 set 19 da utente: Hulluporo
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Hallo Urlauberin 🙋♂️, wie geht's dir ❗
07 set 19 da utente: falke 113
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Hab mich ein wenig ausgeruht, jetzt gehts besser. Glaub ich muss ein bisschen mehr essen. Hab jetzt ne Waage gekauft um morgen mal zu schauen was das Gewicht macht
07 set 19 da utente: Hulluporo
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Hat deine Freundin keine Waage? Weil du dir jetzt extra eine gekauft hast 😳
07 set 19 da utente: Pinguin1512
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Nein, sie hat keine im Haus
07 set 19 da utente: Hulluporo
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Schmeckt wohl nicht ganz so ,das ausländisch Essen.
07 set 19 da utente: falke 113
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Wenn’s so einfach wäre..hat damit nix zu tun
07 set 19 da utente: Hulluporo
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07 set 19 da utente: falke 113
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Essstörung halt..fällt schwerer in fremder Umgebung und wenn ich nichts abwiegen kann
07 set 19 da utente: Hulluporo
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Kopf hoch und wir sind ja auch noch da, um dir etwas zu helfen......🤗🙋♂️
07 set 19 da utente: falke 113
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Storia del Peso di falke 113
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