|
20К шагов)))))
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
988 kcal
|
Gras: 16,50g | Prot: 104,55g | Carb: 109,99g.
Colazione: Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Киви. Pranzo: Витамин Соте с Прованскими Травами, Перекресток Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Пятерочка Хурма. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
07 set 19 da utente: Arodaxis
|
789667, я, обычно, прохожу в день 10-15К, а на этой неделе 20К и плюс тренировки 3 штуки. Организм офигел, наверное😂
07 set 19 da utente: Strong_D
|
У меня последние 2 недели так же - с 10-15 тыс подняла до 20-25тыс шагов, один раз отвесила, но сегодня привесила обратно(
07 set 19 da utente: Arodaxis
|
Ты снова на таком количестве кк?😰
07 set 19 da utente: taeekii
|
789667, вот и у меня также. + стресс на работе, нервотрепка, аппетита нет, ужааас ахаха
Ну, ничего, через месяц отпуск! А сегодня поедем смотреть салют в центр))))
07 set 19 da utente: Strong_D
|
У меня несмотря на стресс отличный аппетит) я обойдусь без салюта, мне в четвертом часу утра вставать и ехать на полевую кухню, чтобы весь день кормить всех желающих кашей с тушёнкой)) Стараюсь сегодня отдохнуть на неделю вперёд))
07 set 19 da utente: Arodaxis
|
789667, ааа, тогда да, отдыхайте!))))
07 set 19 da utente: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|