Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3289 kcal
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Gras: 143,11g | Prot: 205,96g | Carb: 303,49g.
Colazione: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni, Światowid Salami Ser w Plastrach, Olej Roślinny, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Jajko, Pikok Szynka z Karczmy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Drożdżówka z Serem, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Czerwona Papryka, Piątnica Śmietana 12%, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ryż Biały, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Bulion Wołowy, Kaufland Wołowina Gotowana. Snacks/Altro: Murzynek, Lody. Di più...
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3058 kcal
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Esercizio:
Leggere - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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 Commenti
Łoo Panie, toś zrobił zrzut! 😳
07 set 19 da utente: mal_07
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07 set 19 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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