Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 86,69g | Prot: 134,52g | Carb: 153,73g.
Colazione: Bombbar Кокосовая Паста , ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Champion Чернослив без Косточек, Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Увелка Каша 6 Злаков. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Рис с Морковью и Луком. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Vici Кальмар в Панировке. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Allattamento - 3 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
|