Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1234 kcal
|
Gras: 36,81g | Prot: 111,40g | Carb: 117,51g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein, Suco Detox. Pranzo: Tomates, Queijo Branco, Brócolis Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Lugen Semente de Chia, Quero Feijão Carioca , Melancia, Mamão, Uva Itália, Kiwi, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielruckerklein
|