Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2508 kcal
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Gras: 180,70g | Prot: 153,99g | Carb: 91,69g.
Colazione: AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B ペペロンチーノ, もやし. Pranzo: 麒麟麦酒株式会社 ゼロイチ, S&B ペペロンチーノ, もやし, Kiri クリームチーズ, しらたき, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B ペペロンチーノ. Cena: いなば食品 ひと口さば水煮, もやし, ゆで卵, S&B ペペロンチーノ. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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