Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 37,87g | Prot: 30,27g | Carb: 127,75g.
Colazione: Kalev Печенье, Rolada Fig&Walnut, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Finest Wafer Crackers, Sanitarium Almond Milk, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо. Pranzo: Tini Вино Красное Сухое, Ашан Огурец, Перекресток Овощи Сотэ, Лэнд Ризотто Овощное. Cena: Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина , Sanitarium Almond Milk, Dairy Farmers Cottage Cheese , Лукас Груша, Finest Wafer Crackers. Snacks/Altro: Пятерочка Банан. Di più...
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2690 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 57 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Skanun
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