Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2328 kcal
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Gras: 126,99g | Prot: 111,86g | Carb: 183,61g.
Colazione: Sadia Mussarela, Tapioca, Maçã Verde. Pranzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: McDonald's Big Tasty Chicken Bacon, KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Batata Frita Pequena. Snacks/Altro: Tomates Cereja. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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