Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2019
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 77,55g | Prot: 117,97g | Carb: 122,59g.
Colazione: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Лук, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Cena: Оливковое Масло, Оливки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо. Snacks/Altro: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bridel Creme De Brie, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AfisaS
|