Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2010
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 26,83g | Prot: 94,49g | Carb: 160,00g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: amylu , low fat mayo, Multi-Grain Sandwich Thins, grape tomatoes, eating right baby carrots. Cena: Cos or Romaine Lettuce, Organic Mixed Baby Greens Salad, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway club sandwich. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stretching (yoga) - 33 minuti, Dormire - 8 ore e 13 minuti, Riposare - 4 ore e 42 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di redwinelover
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