|
Brak treningu, bez 💩
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 64,46g | Prot: 130,10g | Carb: 68,13g.
Colazione: Rzepakowy Olej Roślinny, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Ogórek Kwaszony, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Jajko. Pranzo: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Alesto Nerkowce, Zielona Papryka, Pomidor Malinowy, Pilos Serek Typu Włoskiego, Lidl Bułka Żytnia Bio, Mlekovita Rolada z Serem Wędzonym, PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka. Di più...
|
|
2577 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cardio - 50 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|