Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2157 kcal
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Gras: 85,87g | Prot: 148,72g | Carb: 203,21g.
Colazione: Kokosöl, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee. Cena: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Sockeye Wildlachs, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Kerrygold Butter, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Altro: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Braeburn Äpfeln. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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