Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2019
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4530 kcal
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Gras: 155,27g | Prot: 343,63g | Carb: 429,34g.
Colazione: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Integralmedica Whey 100%, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Pullman Bolo de Laranja, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Ervilha Torta, Coxão Mole Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Queijadinha, Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Batata Doce, Coxão Mole Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Manga Palmer. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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