Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 54,70g | Prot: 75,85g | Carb: 115,28g.
Colazione: Water, Chicken Sausage, Toasted White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. Cena: Water, Peppermint (Mint), Ikan Bilis Fried, Minced Pork (Cooked), Potato, White Rice. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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