Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 78,42g | Prot: 132,90g | Carb: 152,06g.
Colazione: Nectarines, Babybel Mini Babybel, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne . Pranzo: Filet de Poulet, Chou Rouge, Poivrons Rouges Doux, Kikkoman Sauce Yakitori, Chou Chinois, Oeuf, Sushi Shop Riz Vinaigré, Aubergines Cuites, Salade de Chou, Lunor Edamame. Cena: Bridélice Crème Fraîche 15%, Super U Saucisson Sec, Babybel Mini Babybel, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Odyssée Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Altro: Alpro Lait Avoine Amande, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valakane
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