Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 98,14g | Prot: 141,64g | Carb: 94,99g.
Colazione: Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground, Scrambled egg with vegtables, Peach, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Pranzo: Oscar Mayer Traditional Bacon, Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Real Foods Corn Thins Multigrain. Di più...
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3240 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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