|
Bez treningu, bez 💩
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 61,17g | Prot: 110,31g | Carb: 142,03g.
Colazione: Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy Europeano, Mleko z 2% Tłuszczu, Młode Dymki, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Rolada z Serem Wędzonym, PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka. Pranzo: Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Plony Natury Multi-Otręby, Płatki Owsiane. Cena: Szczypiorek, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Mlekovita Rolada z Serem Wędzonym, Czerwone Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jajko, Pilos Kefir Naturalny 0%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|