Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 84,07g | Prot: 166,32g | Carb: 286,26g.
Colazione: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sante Masło Orzechowe Go On, Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki, Bieluch Twaróg Chudy 0% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Czerwona Papryka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Biały. Snacks/Altro: Winogrona, Banan, Sante Masło Orzechowe Go On, Rolmlecz Twaróg Chudy, Murzynek. Di più...
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3234 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
Brownie tak na Ciebie działa ? 😁👍
10 set 19 da utente: fatslawio
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zapite naparem z pokrzyw 😁
10 set 19 da utente: gating
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10 set 19 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di gating
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