Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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476 kcal
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Gras: 18,42g | Prot: 53,12g | Carb: 23,06g.
Pranzo: Jiló, Cebolas, Peito de Frango, Repolho, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates. Cena: Tang Refresco em Pó, Jiló, Ovo Frito. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 18,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mi Vasconcelos
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