Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 64,62g | Prot: 91,53g | Carb: 142,07g.
Colazione: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикасе, Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Crispy Лимон. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сырник. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Makulshina
|