Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 145,59g | Prot: 125,08g | Carb: 20,58g.
Colazione: AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, ゆで卵. Pranzo: QBB ベビーチーズ, AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, ゆで卵. Cena: 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮. Snacks/Altro: セブンイレブン 千切りキャベツ, ファミリーマート 焙煎ごまドレッシング, QBB ベビーチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alchixxx
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