Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 67,52g | Carb: 180,06g.
Colazione: Sliced Ham, Toasted Rye Bread , Tea with Milk. Pranzo: Belmont Biscuit Co Yogurt Fruit Bakes, Coffee with Milk and Sugar, Smoked Salmon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Italian Salad Dressing (Reduced Fat) . Cena: Pumpkin, Cooked Peas and Carrots (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin) , Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: XXXX Gold, Reduced Fat Cappuccino, Woolworths Select Mini Blueberry Muffins, Lite n' Easy Mandarin. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Shabashi
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