Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 64,23g | Prot: 37,21g | Carb: 112,61g.
Colazione: Coffee (Instant Powder), White Bread (Home Recipe or Bakery), Avocados. Pranzo: Green Peas , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pumpkin , Vegetable Soup. Cena: F&N 100 Plus ZERO , Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Chicken (Breaded and Fried) , Chicken Nuggets. Snacks/Altro: Onion Bread, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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