Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 34,89g | Prot: 69,02g | Carb: 158,15g.
Colazione: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грибы, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Cena: Ого Отруби Бородинские, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семенишна Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vershinskie
|