Diario di Maruari, 10 set 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2019
49 kg Perso fino ad ora: 0,5 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

698 kcal Gras: 19,25g | Prot: 40,97g | Carb: 97,04g.   Colazione: Maná Livianas Sabor Vainilla, Mandarinas, Frutillas, Café. Pranzo: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Verónica Leche Parcialmente Descremada, ENA Whey Protein (30g). Snacks/Altro: La Paulina Queso Port Salut, Banana, Valente Vainillas. Di più...
1502 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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